Параметри, които са важни за една наистина добрата постелка за йога
1/Дължина. За статична практика изберете стелка за йога, която ще съответства на височината Ви + 5-10 см. Ако се занимавате с интензивна динамика, по-добре е да вземете стелка за йога, която да е с марж от 20-30 сантиметра.
2/Ширина. Стандартните йога постелки са широки 60 см, което е достатъчно за повечето хора. Ако имате голямо тяло, по-добре е да изберете по-широк килим, като 80 см Ришикеш.
3/Дебелина. Колкото по-тънка Вашата йога стелка, толкова по-лек и компактен е, но колкото по-твърд и по-лош запазва топлината. Дебелината на постелката е 4,5-6 мм. идеално, на такава няма да измръзнете на студен под и да изпитвате дискомфорт в опората на коляното или обърнатите пози. По-дебелата стелка вече губи стабилност. Ако сте решили да правите ежедневни тренировки, изберете 3 мм, тези стелки за йога са по-удобни за пътуване и съхранение.
Свържете се с нас на: +(359)886 759 809. Ние сме Йога Хаус.
Основни критерии за добрата постелка за йога
За да изберете перфектната йога постелка, трябва да знаете от какво е направена. Има голямо разнообразие от йога постелки в ролка и всички те споделят следните критерии:
лепкавост;
разтегливост;
тегло;
устойчивост на влага;
размери – вашата височина + 10-20 см;
ширина – от 60 см;
формата на килима;
дебелина – колкото по-дебела, толкова по-надеждна, универсална дебелина 4-5 мм;
предназначение – килими на открито или тренировки на закрито;
материал, произходът му;
марка, марка на производителя.
Размер на йогомат
Практическите подложки се предлагат в стандартни размери от 183 см до 220 см за напреднали практики и са широки 60 см.
Има кръгли корвици и овални, например за йога по двойки.
Идеалната йога постелка според професионалисти:
йога постелката не трябва да е хлъзгава;
абсорбира влагата и я изпарява;
подходяща дължина за лежащи асани;
хипоалергичен и антисептичен;
лесен за работа и миене;
удобни за носене, лесни за сгъване.
